Τι κερδίζω τελικά με το να μοιράζομαι τον εαυτό μου; Γιατί να είμαι ανοιχτός;

anoixtos

Η Κατερίνα είναι χρυσό κορίτσι. Μεγάλη καρδιά. Την καλοσύνη όμως της ακολουθεί σχεδόν πάντα η ίδια απογοήτευση:

«Πόσο άδικα μου φέρεται η ζωή!”

“Εγώ προσφέρω σε όλους γύρω μου και θυσιάζομαι για τους φίλους μου σε καθημερινή βάση!”

“Πως γίνεται να μην είμαι πλαισιωμένη από φίλους που είναι διατεθειμένοι να κάνουν το ίδιο και για μένα;”

“Γιατί να έχω κάνει τόσες αποτυχημένες σχέσεις;”

“Γιατί δεν οργανώνουν ποτέ ένα πάρτι-έκπληξη και στα δικά μου γενέθλια;”

“Γιατί δεν κάνουν και σε μένα δώρα;”

“Γιατί να είναι τόσο εύκολο για κάποιους άλλους και για μένα όχι; Είμαι τόσο γκαντέμω;»

«Μα, Κατερινάκι μου… δεν μιλάς! Δεν εκφράζεσαι – πώς το λένε! Κι έπειτα καταριέσαι τη μοίρα σου που ο άλλος… απλά δε μύρισε τα νύχια του!  Αν θες σοβαρά να αναρωτηθείς για κάτι, τότε καλύτερα να απαντήσεις σε κάποιο από τα ακόλουθα: 

– Πότε θέλησες κάτι και το ζήτησες;
– Πότε ένιωσες ευάλωτη και το εξέφρασες στον άνθρωπό σου;
– Πότε πλημμύρισες χαρά και δε δίστασες να την μοιραστείς, σκεπτόμενη πως θα ακουστείς αιθεροβάμων ή θα φέρεις τον άλλον σε δύσκολη θέση;


Σου λέει κάτι αυτό;

Το πρόβλημα

Η Κατερίνα δεν μοιράζεται. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΟΙΧΤΗ.

Να είσαι ΑΝΟΙΧΤΟΣ σημαίνει να μοιράζεσαι τον εαυτό σου αυθεντικά.

Δηλαδή:

  • Να έχεις αντίληψη για το τι σου συμβαίνει και τι θες.
  • Να το αποδέχεσαι
  • Να το μοιράζεσαι

Ας το δούμε όμως σε ένα απλό παράδειγμα:

  • Η Μαρία είδε πως ήθελε το καλοκαίρι διακαώς να πάει διακοπές στο Παρίσι
  • Αντιλήφθηκε και αποδέχτηκε πως φοβόταν ότι θα ακουστεί σαν «σπάταλη» στους δικούς της και πως είναι «στην κοσμάρα της». Ο φίλος της πίστευε πως φέτος δεν τους παίρνει για ταξιδάκι και άρα «τελευταία στιγμή σιγά μην έβρισκαν κάτι με τόσο λίγα λεφτά». Αντιλήφθηκε και αποδέχτηκε, επιπλέον, ότι και η ίδια αγχωνόταν, μήπως αυτό όντως είναι μια επιπόλαια κίνηση από μέρος τους.
  • Δήλωσε πρώτα στον εαυτό της πως «Ναι! Φοβάμαι και αγχώνομαι γιατί τα πράγματα είναι άσχημα οικονομικά». Στους δικούς της πως «Συμμερίζομαι την ανησυχία σας για το αν κάνω κατάλληλο κουμάντο στα οικονομικά και τη ζωή μου αλλά μπορείτε να με εμπιστευτείτε». Στον σύντροφό της «πόσο πολύ χρειάζονται την ανάπαυλα αυτή». Θα το αναλάμβανε εκείνη.

Τι ακολούθησε τις δηλώσεις αυτές της Κατερίνας;

  • Μια τέτοια τρελή διάθεση για το ρίσκο που θα ‘έπαιρνε (να διεκδικήσει διακοπές εν μέσω κρίσης, υπό την απειλή απόλυσης, με τον αγαπημένο ύστερα από έναν τόσο δύσκολο χειμώνα)…
  • Μια τέτοια ελευθερία (που είχε ξεκαθαρίσει φόβους, άγχη)…
  • Μια τέτοια δύναμη (που μπόρεσε να κοιτάξει στα μάτια και να τα μοιραστεί με τους δικούς της ανθρώπους)…
  • Μια τόση λαχτάρα και προσμονή για εκείνο που πλέον μπορεί να ερχόταν…

…που όπου στεκόταν και όπου βρισκόταν μιλούσε για τις επικείμενες διακοπές της στο Παρίσι!!!

Το αποτέλεσμα;

Επειδή μοιράστηκε την χαρά και τον ενθουσιασμό της με όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι το ένιωσαν και θέλησαν να την βοηθήσουν. Εν τέλει, μέσω φίλων – χωρίς να κάνει τίποτα άλλο εκτός από το να μοιραστεί τον ενθουσιασμό της – βρέθηκαν τα πιο φθηνά εισιτήρια καθώς και δωρεάν διαμονή σε σπίτι ενός γνωστού.

Και όλοι ήταν ευχαριστημένοι.

5 συμβουλές για να είσαι πιο ανοιχτός στην καθημερινότητα σου

  •  Κάνε μια λίστα με το τι θα ήθελες να κάνεις / να σου συμβεί / να βιώσεις, και μετά μίλησε γι αυτά με κάποιους που εμπιστεύεσαι ότι είναι κατάλληλοι να συζητήσεις τα συγκεκριμένα θέματα.
  • Κάνε κάθε μέρα μια συζήτηση σαν πρακτική εξάσκηση, όπου θα μοιράζεσαι αυθεντικά με κάποιον άνθρωπο κάποιες σκέψεις σου που θα ήθελες να του πεις αλλά αποφεύγεις. Αν δημιουργείται σύγχυση, τότε μάλλον δεν είσαι ακόμα ανοιχτός στο βαθμό που να εκφράζεται και στην επικοινωνία σου.
  •  Παρατήρησε καθημερινά: Πότε πιάνεις τον εαυτό σου να κρατάει πράγματα μέσα του και να μην μοιράζεσαι αυτό που πραγματικά θες να πεις; Τότε είναι η κρίσιμη ώρα να «σφίξεις τα δόντια» και απλά να το πεις. Στο 99% των περιπτώσεων η αντίδραση του συνομιλητή θα σε εκπλήξει θετικά.
  •  Μην ντρέπεσαι για αυτό που είσαι, αυτά που πιστεύεις και αυτά που θες να κάνεις στη ζωή σου. Δεν έχεις να κρύψεις τίποτα, άρα γιατί να μην θέλεις να εκφραστείς;
  •  Σκέψου πως σε οποιαδήποτε κοινωνική περίσταση, όσο εσύ φοβάσαι και κρατάς μέσα σου πράγματα, αυτός που έχεις απεναντί σου έχει ακόμα ακόμα περισσότερα. Πάρε το βάρος από πάνω σου και μην εστιάζεις στον εαυτό σου: Μοιράσου αυθεντικά μια σκέψη για να τον βοηθήσεις να κάνει το αντίστοιχο και αυτός/αυτή.

Και όλοι θα είναι ευτυχισμένοι 😉


Στην ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΙΣ πιστεύουμε πως ο καθένας από εμάς μπορεί και πρέπει να πάρει τη ζωή στα χέρια του για να την ζήσει όπως αυτός ονειρεύεται.

Γι’ αυτό δημιουργούμε ριζοσπαστικά προγράμματα που βοηθάνε τους συμμετέχοντες να δουν τον κόσμο με μια άλλη οπτική και να απελευθερώσουν τον εαυτό τους από αυτό που τους κρατάει πίσω. Μια οπτική που θα τους φέρει μεταμορφωτικά αποτελέσματα στη ζωή τους.

Μάθε περισσότερα εδώ για το πώς μπορείς να αρχίσεις και συ.