+30 6980 069 360
info@metamorfosis.gr

ΠΟΤΕ & ΠΟΥ

  • calendar-clock

    1η μέρα 7/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    2η μέρα 8/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    3η μέρα 9/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    4η μέρα 11/2/2025| 18:00μμ – 10:30μμ | Αθήνα

Δήλωσε συμμετοχή

ΠΟΤΕ & ΠΟΥ

  • calendar-clock

    1η μέρα 7/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    2η μέρα 8/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    3η μέρα 9/2/2025 | 09:00πμ – 10:30μμ | Αθήνα

  • calendar-clock

    4η μέρα 11/2/2025| 18:00μμ – 10:30μμ | Αθήνα

Δήλωσε συμμετοχή

Βιογραφική Προπόνηση

Τι είναι η Βιογραφική Προπόνηση

Η Βιογραφική Προπόνηση δεν είναι «σεμινάριο». Δεν είναι ψυχοθεραπεία. Δεν είναι group therapy.

Είναι μια τριήμερη επαναστατική εκπαίδευση που όσοι συμμετέχουν μιλάνε για την ζωή τους πριν και μετά την Βιογραφική Προπόνηση ως προς τις ριζικές αλλαγές που πετυχαίνουν. Πρόκειται για μια εμπειρία ζωής!

Τα θέματα που πραγματεύεται είναι τα απτά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος στην καθημερινότητα του, που αποτελούν το επίκεντρο της ζωής του:

Κακή επικοινωνία και συγκρούσεις στις συντροφικές σχέσεις και στον γάμο.

Διαμάχες μεταξύ παιδιών και γονιών, καθώς και μεταξύ χωρισμένων γονιών.

Επαγγελματικό και οικονομικό stress.

Απογοήτευση κι έλλειψη ικανοποίησης.

Αυτοπεποίθηση.

Όρια και επιτυχία.

Δεν είναι μια στείρα διάλεξη, η οποία ξεχνιέται μετά από λίγο καιρό, στην Βιογραφική Προπόνηση συμμετέχεις ενεργά αφού γίνεται αλληλεπίδραση κι εντατική πρακτική των ιδεών που διδάσκονται. Οι συμμετέχοντες φεύγουν με εργαλεία για την επίτευξη των στόχων τους, με καθαρότητα σκοπού, αυτοπεποίθηση και γαλήνη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο της Βιογραφικής Προπόνησης διάβασε τη σύνοψη του προγράμματος εδώ.

Δεν είναι μια στείρα διάλεξη, η οποία ξεχνιέται μετά από λίγο καιρό, στην Βιογραφική Προπόνηση συμμετέχεις ενεργά αφού γίνεται αλληλεπίδραση κι εντατική πρακτική των ιδεών που διδάσκονται. Οι συμμετέχοντες φεύγουν με εργαλεία για την επίτευξη των στόχων τους, με καθαρότητα σκοπού, αυτοπεποίθηση και γαλήνη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο της Βιογραφικής Προπόνησης διάβασε τη σύνοψη του προγράμματος εδώ.

Σε ποιους απευθύνεται

Βιογραφική προπόνηση

Σε άτομα που νιώθουν κολλημένοι σε τομείς της ζωής τους όπως "οικογένεια", "σχέσεις", "επίτευξη στόχων", "επαγγελματική επιτυχία", και δεν γνωρίζουν πως να τους διαχειριστούν για να κάνουν το "βήμα παραπάνω".

Σε αυτούς που θέλουν να ξεπεράσουν τα νοητικά τους εμπόδια και να εξερευνήσουν τις νέες δυνατότητες που ανοίγουν μπροστά τους.

Σε αυτούς που βλέπουν να επαναλαμβάνουν αυτοκαταστροφικά μοτίβα και συμπεριφορές.

Σε ανθρώπους που είναι συχνά αναβλητικοί.

Σε αυτούς που νιώθουν “παγιδευμένοι” στη ζωή τους.

Σε άτομα που έχουν δοκιμάσει άλλους τρόπους αυτοβελτίωσης, δεν έχουν δει αποτελέσματα στην πράξη και θέλουν να δοκιμάσουν κάτι πιο αντισυμβατικό.

Τι θα κερδίσεις;

Κατανοείς ξεκάθαρα τους λόγους που επαναλαμβάνεις συμπεριφορές που δεν σε εξυπηρετούν με αποτέλεσμα να μάθεις να χρησιμοποιείς νέους τρόπους.

Αίσθηση ελευθερίας και ικανότητας να κάνεις αυτά που ως τώρα ήταν μόνο επιθυμίες.

Ευκολία στο να βάζεις όρια και να εκφράζεις με θάρρος τον εαυτό σου.

Ικανότητα να δημιουργείς σχέσεις αγάπης, ειλικρίνειας και κατανόησης με ανθρώπους της οικογένειάς σου, φίλους και συνεργάτες.

Εκμηδένιση αναβλητικότητας στη ζωή σου.

Πρόσβαση στην κοινότητα της Μεταμόρφωσις.

Βιογραφική προπόνηση

Σε ποιους απευθύνεται

Βιογραφική προπόνηση

Σε άτομα που νιώθουν κολλημένοι σε τομείς της ζωής τους όπως "οικογένεια", "σχέσεις", "επίτευξη στόχων", "επαγγελματική επιτυχία", και δεν γνωρίζουν πως να τους διαχειριστούν για να κάνουν το "βήμα παραπάνω".

Σε αυτούς που θέλουν να ξεπεράσουν τα νοητικά τους εμπόδια και να εξερευνήσουν τις νέες δυνατότητες που ανοίγουν μπροστά τους.

Σε αυτούς που βλέπουν να επαναλαμβάνουν αυτοκαταστροφικά μοτίβα και συμπεριφορές.

Σε ανθρώπους που είναι συχνά αναβλητικοί.

Σε αυτούς που νιώθουν “παγιδευμένοι” στη ζωή τους.

Σε άτομα που έχουν δοκιμάσει άλλους τρόπους αυτοβελτίωσης, δεν έχουν δει αποτελέσματα στην πράξη και θέλουν να δοκιμάσουν κάτι πιο αντισυμβατικό.

Τι θα κερδίσεις;

Βιογραφική προπόνηση

Κατανοείς ξεκάθαρα τους λόγους που επαναλαμβάνεις συμπεριφορές που δεν σε εξυπηρετούν με αποτέλεσμα να μάθεις να χρησιμοποιείς νέους τρόπους.

Αίσθηση ελευθερίας και ικανότητας να κάνεις αυτά που ως τώρα ήταν μόνο επιθυμίες.

Ευκολία στο να βάζεις όρια και να εκφράζεις με θάρρος τον εαυτό σου.

Ικανότητα να δημιουργείς σχέσεις αγάπης, ειλικρίνειας και κατανόησης με ανθρώπους της οικογένειάς σου, φίλους και συνεργάτες.

Εκμηδένιση αναβλητικότητας στη ζωή σου.

Πρόσβαση στην κοινότητα της Μεταμόρφωσις.

Εισηγητές

Ο Διονύσης Μπουγάς έχει σπουδάσει Ψυχολογία, έχει ειδικευτεί στην Ψυχοθεραπεία Gestalt και στη Ν. Υόρκη εξειδικεύτηκε στις δυναμικές ομάδων ψυχαναλυτικού τύπου, όπου και ανακάλυψε το Life Coaching και το έφερε στην Ελλάδα το 2008 σε μορφή σεμιναρίων.

Ίδρυσε τη “Μεταμόρφωσις“, όπου εκπαίδευσε όλα αυτά τα χρόνια χιλιάδες Έλληνες με τη ριζοσπαστική μέθοδο της “Προπόνησης Ζωής” και από τότε δημιουργεί εκπαιδευτικά καινοτόμα προγράμματα βάσει αυτής της μεταμορφωτικής μάθησης. Ο στόχος του είναι η δημιουργία ενός περιβάλλοντος, όπου οι άνθρωποι θα ζουν αυθεντικά και θα δημιουργούν οι ίδιοι τις συνθήκες της ζωής που θέλουν να ζούν.

Διονύσης Μπουγάς
Διονύσης Μπουγάς

Εισηγητές

Ο Διονύσης Μπουγάς έχει σπουδάσει Ψυχολογία, έχει ειδικευτεί στην Ψυχοθεραπεία Gestalt και στη Ν. Υόρκη εξειδικεύτηκε στις δυναμικές ομάδων ψυχαναλυτικού τύπου, όπου και ανακάλυψε το Life Coaching και το έφερε στην Ελλάδα το 2008 σε μορφή σεμιναρίων.

Ίδρυσε τη “Μεταμόρφωσις“, όπου εκπαίδευσε όλα αυτά τα χρόνια χιλιάδες Έλληνες με τη ριζοσπαστική μέθοδο της “Προπόνησης Ζωής” και από τότε δημιουργεί εκπαιδευτικά καινοτόμα προγράμματα βάσει αυτής της μεταμορφωτικής μάθησης. Ο στόχος του είναι η δημιουργία ενός περιβάλλοντος, όπου οι άνθρωποι θα ζουν αυθεντικά και θα δημιουργούν οι ίδιοι τις συνθήκες της ζωής που θέλουν να ζούν.

Δήλωση συμμετοχής Βιογραφική Προπόνηση

Δες το αναλυτικό πρόγραμμα εδώ ↓

Συμμετοχή σήμερα
Συμμετοχή σε επόμενη

Δήλωση συμμετοχής Βιογραφική Προπόνηση

Δες το αναλυτικό πρόγραμμα σε εδώ ↓

Συμμετοχή σήμερα
Συμμετοχή σε επόμενη

Βιογραφική Προπόνηση (σχόλια συμμετεχόντων)

Μια ιδιαίτερα γενναιόδωρη και συνεπής ως προς αυτά που υπόσχεται μεταμορφωτική εκπαίδευση, για την οποία είμαι ευγνώμων. Τρεις ημέρες μόνο η διάρκειά της, κι όμως πραγματοποιείται βαθιά εργασία σε πολλά επίπεδα ανάλογα βέβαια με τα αιτήματα, τη δέσμευση, ειλικρίνεια και συνέπεια του κάθε συμμετέχοντος. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!

-Στέλλα

Αγάπησα τον Σπύρο μέσα μου γιατί μόνο όταν ολοκλήρωσα το πρόγραμμα της Βιογραφικής Προπόνησης κατάλαβα ότι είναι ένα παιδάκι αγνό και παρθένο γεμάτο όρεξη για ζωή. Αισθάνομαι όλη την ημέρα ξεκούραστος, δυνατός, γαλήνιος, χαρούμενος με διάθεση να ρουφήξω την ζωή. Υποκλίνομαι στο πρόγραμμα αυτό και λέω ”Respect”. Σας Αγαπάω και θα σας θυμάμαι για ΠΑΝΤΑ.

-Σπύρος

Ακόμα δυσκολεύομαι να το πιστέψω πως μέσα σε μόνο 3 μέρες κατάφερα να αλλάξω την στάση που είχα απέναντι στον εαυτό μου και την ζωή γενικότερα! Αναλαμβάνοντας τις ευθύνες των πράξεων μου, ήρθα ξανά κοντά με ανθρώπους αγαπημένους που είχαμε απομακρυνθεί, πέταξα από πάνω μου το ρόλο του θύματος που τόσα χρόνια κουβαλούσα, σταμάτησα να αφήνω για το αύριο αυτό που μπορώ να κάνω σήμερα. Μιλάω όταν κάτι με ενοχλεί, χωρίς να το αφήνω να διαιωνίζεται, αισθάνομαι πιο ελεύθερη και για πρώτη φορά μετά από πάρα πολύ καιρό, αισθάνομαι πάρα πολύ τυχερή. Μοναδική & απόλυτα λυτρωτική εμπειρία!

-Τατιάνα

Υπέροχο! Φοβερή εμπειρία… Έτσι απλά ο διακόπτης μέσα στο μυαλό μου γύρισε και όλα άλλαξαν! Αντιμετωπίζω τη καθημερινότητα μου με απόλυτη ηρεμία χωρίς άγχος, νιώθω τόσο δυνατή με καθαρή σκέψη και επιλέγω να κάνω πράγματα που μου αρέσουν χωρίς αναβολές! Νιώθω ότι ξαναγεννήθηκα και απολαμβάνω τη ζωή που εγώ επιλέγω και θέλω.

-Μαρίνα

Συγκλονιστικό αλλά και συνάμα τόσο απλό! Η ζωή μου αλλάζει πλέον δραστικά και μεταμορφώνεται σε αυτό που εγώ επιλέγω. Μακάρι να μπορέσουν όλοι αυτοί που αγαπώ να το παρακολουθήσουν.

-Σπυρίδων

Μια πραγματική προπόνηση, αναγνώριση, άδειασμα, λύτρωση! Στην αρχή με πολλούς ενδοιασμούς, επιφυλάξεις και φόβο. Στη συνέχεια ένα σοκ όταν συνειδητοποίησα πράγματα για τον εαυτό μου που με κρατούσαν στο βάλτο. Μετά η ΔΡΑΣΗ που μου έδωσε την απόλυτη χαρά και ευτυχία. Και στο τέλος η ΚΑΘΑΡΗ ΣΕΛΙΔΑ που άκουγα και δεν καταλάβαινα τι ήταν. Πλήρης απελευθέρωση και απογείωση. Νιώθω πολύ τυχερή που το βίωσα! Και οφείλω ένα “συγχαρητήρια” στην ομάδα που το υποστηρίζει όλο αυτό γιατί πραγματικά πρόκειται για λειτούργημα.

-Φραγκίσκα

Βιογραφική Προπόνηση

"Η γνώση γίνεται σοφία μόνο όταν γίνεται βίωμα"

Αναλυτικό πρόγραμμα

Ημέρα 1η (Παρασκευή)
Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Εισαγωγή και επεξήγηση των “κανόνων”.
    • Σε αυτή τη συνεδρία κάνουμε μια εισαγωγή στη Βιογραφική Προπόνηση, προετοιμάζοντάς σας για το τι θα επακολουθήσει στο τριήμερο. Θέτουμε επίσης τους κανόνες τα όρια και τις προσδοκίες του τριημέρου, έτσι ώστε να είμαστε όλοι ευθυγραμμισμένοι. Στο τέλος της συνεδρίας, σας δίνεται η επιλογή αν είστε σύμφωνοι με αυτά που ακούσατε, να μείνετε ή να αποχωρήσετε, παίρνοντας και τα λεφτά σας πίσω.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • “Γεγονός” ή “Ερμηνεία”;
    • Αρχίζουμε βάζοντας τα θεμέλια. Μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε αυτό που “βλέπουμε” από αυτό που πραγματικά “συμβαίνει”. Μαθαίνουμε να εντοπίζουμε τι είναι γεγονός/πραγματικότητα και τι είναι απλά μια δική μας ερμηνεία γι’ αυτο.
  • “Παικτης” ή “Θεατής”;
    • Στη ζωή, όπως σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, ο καθένας παίρνει το ρόλο του “παίκτη” ή το ρόλο του “θεατή”. Εσύ ποιος από τους 2 είσαι; Τι κερδίζεις από αυτό και που οδηγείσαι; Μπορείς να καταλάβεις πότε είσαι “παίκτης” και πότε “θεατής”;
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η εσωτερική μας “φωνή”.
    • Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή, τη φωνή της συνείδησής μας. Ο διάλογος που έχουμε μαζί της είναι καθοριστικός για την ευτυχία και επιτυχία μας. Μαθαίνουμε ποια ακριβώς είναι αυτή η φωνή και πώς την αναγνωρίζουμε. Αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε πως μπορούμε να την ελέγξουμε.
  • Οι “μάσκες” που φοράμε.
    • Οι μάσκες που φοράμε είναι το “φαίνεσθαί μας. Αυτό που δείχνουμε στον κόσμο. Πολλές φορές όμως το παρακάνουμε και για να μην χαλάσει η εικόνα μας, σταματάμε να είμαστε ο εαυτός μας, αλλά η μάσκα μας.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • Το “πλαίσιο” που βάζουμε στις περιστάσεις.
    • Ποιά η σημασία του να θέσουμε ένα σωστό “πλαίσιο” σε μια επικοινωνία ή περίσταση; Ο τρόπος που πλαισιώνουμε κάτι και η οπτική από την οποία το κοιτάμε καθορίζει και την εμπειρία μας στον κόσμο. Εσύ τι πλαίσια βάζεις συνήθως και πόσο χρήσιμα σου είναι εν τέλει;
  • Τα “χειριστικά παιχνίδια” που παίζουμε στις σχέσεις.
    • Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα; Όταν θέλουμε να πετύχουμε κάτι πολλές φορές παίζουμε - χωρίς να το καταλαβαίνουμε - βρώμικο παιχνίδι. Με καταστροφικές συνέπειες για τις ανθρώπινες σχέσεις. Μαθαίνουμε να εντοπίζουμε αυτές τις συμπεριφορές στους εαυτούς μας αλλά και στους άλλους, με σκοπό την πιο αυθεντική επικοινωνία.
    Ημέρα 2η (Σάββατο)
    Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Πρακτική εφαρμογή της ύλης της 1ης μέρας - feedback
    • Ανοίγουμε την ημέρα με δυνατές διαδραστικές συζητήσεις με τους εισηγητές. Μέσω πρακτικών ασκήσεων και μοιρασμάτων σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα, εμβαθύνουμε στις ιδέες αυτές και φτάνουμε σε ένα νέο βαθμό επίγνωσης του εαυτού.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η διάκριση του “είμαι/κάνω/έχω”
    • Εδώ διακρίνουμε τις έννοιες του “ποιος είμαι”, του “τι κάνω” και του “τι έχω”. Πού εστιάζει ο περισσότερος κόσμος; Που πρέπει να εστιάσεις εσυ για να πετύχεις αυτά που θέλεις;
  • Σχέσεις με παιδιά και γονείς
    • Η σχέση γονέα-παιδιού είναι η πιό σημαντική σχέση που υπάρχει. Είναι αυτή που θα καθορίσει την πορεία της ζωής σου με τρόπους που δεν μπορείς να καταλάβεις. Γι’ αυτό και εμβαθύνουμε σε αυτή τη σχέση με δυνατές συζητήσεις και ασκήσεις.
  • Υπευθυνότητα
    • Τι σημαίνει υπευθυνότητα; Εξετάζουμε αυτή τη σημαντική έννοια από μια οπτική που το 90% του κόσμου δεν έχει σκεφτεί. Βάζουμε την προσωπική μας υπευθυνότητα σε πράξη εδώ και τώρα!
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Τι είναι “αλήθεια”
    • Εμβαθύνουμε στην έννοια της “αλήθειας” σε σχέση με την “προκατάληψη”. Τι είναι αλήθεια, και τι προκατάληψη; Πώς πρέπει να αλλάξουμε το πλαίσιό μας ώστε να βγούμε κερδισμένοι;
  • Ξεπερνώντας τους φόβους σου
    • Σε αυτή τη συνεδρία ερχόμαστε αντιμέτωποι με τους χειρότερους μας φόβους και όλα αυτά που μας κρατάνε πίσω στη ζωή μας. Με μια πολύ δυνατή βιωματική εμπειρία-άσκηση, τους υπερβαίνουμε και τους αφήνουμε μια για πάντα πίσω μας.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • Αυτογνωσία - Δυνατά σημεία
    • Όλοι μας έχουμε τα δυνατά μας σημεία, αυτά που μας κάνουν πετυχημένους και δυνατούς. Κάποιοι τα γνωρίζουμε καλά , και κάποιοι άλλοι δυσκολευόμαστε να τ’ αναγνωρίσουμε. Αλλά μήπως έχουμε τυφλά σημεία; Μήπως κάποια άλλα είναι τα δυνατά μας σημεία; Μήπως κάποια από αυτά μας κρατάνε πίσω αντί να μας οδηγούν στην επιτυχία; Μία προκλητική συνεδρία που θα φτάσει την αυτογνωσία σου σε άλλο επίπεδο.
    Ημέρα 3η (Κυριακή)
    Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Πρακτική εφαρμογή της ύλης της 2ης μέρας - feedback
    • Ανοίγουμε την ημέρα με δυνατές διαδραστικές συζητήσεις με τους εισηγητές. Μέσω πρακτικών ασκήσεων και μοιρασμάτων σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα, εμβαθύνουμε στις ιδέες αυτές και φτάνουμε σε ένα νέο βαθμό επίγνωσης του εαυτού.
  • Ακεραιότητα και συνέπεια
    • Τι είναι ακεραιότητα; Με ποιον τρόπο παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας; Της δίνουμε στη ζωή μας την πρέπουσα αξία; Είσαι συνεπής ή απλά λες πως είσαι; Τι κερδίζεις με το να είσαι συνεπής και πώς μπορείς να γίνεις; Στη συνεδρία αυτή μαθαίνουμε να βάζουμε την ακεραιότητα και τη συνέπεια στην καθημερινότητά μας, και βλέπουμε πως αυτό μπορεί να απογειώσει τις σχέσεις και την παραγωγικότητά μας.
  • Διαχείριση αντιστάσεων
    • Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων συχνά είναι δύσκολη. Πολλές φορές νιώθουμε να μιλάμε σε τοίχο. Πολλές φορές πρέπει να διαχειριστούμε μεγάλες αντιστάσεις για να επικοινωνήσουμε αυτό που θέλουμε. Εδώ μαθαίνουμε τα απαραίτητα επικοινωνιακά εργαλεία για να διαχειριζόμαστε αντιστάσεις σε δύσκολες επικοινωνίες.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • Αυτογνωσία - Δυνατα σημεία
    • Επανερχόμαστε στο θέμα των “δυνατών μας σημείων” και εμβαθύνουμε ακόμα περισσότερο με συναρπαστικές βιωματικές ασκήσεις.
  • “Αλλαγή” και “Μεταμόρφωση”
    • Μπορεί οι 2 αυτές έννοιες να ακούγονται σχεδόν όμοιες, αλλά η λεπτή διαφορά που έχουν είναι αυτή που καθορίζει ποιος απλά “αλλάζει” και ποιος πραγματικά “μεταμορφώνεται” σε κάτι ανώτερο.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η στιγμή του “ΤΙΠΟΤΑ”
    • Η συνεδρία αυτή είναι η μεγάλη στιγμή της Βιογραφικής Προπόνησης. Όλο το τριήμερο χτίζεται για να βιώσεις αυτή τη στιγμή. Είναι μια στιγμή επανασύνδεσης με τον πραγματικό σου εαυτό. Είναι μια υπαρξιακή εμπειρία αφύπνισης και μια δυνατή “σφαλιάρα” στον παλιό σου εαυτό που θα σε ταρακουνήσει. Μετά από αυτή την εμπειρία δεν μπορείς να μείνεις πια ο ίδιος.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • “Επιλογή” και “Απόφαση”
    • Αφού νιώσουμε το “τίποτα”, επιστρέφουμε και γυρνάμε οριστικά σελίδα: Τι σημαίνει να “επιλέγω” και τι να “αποφασίζω”; Ποια η διαφορά τους; Ήρθε η ώρα να πάρουμε τη ζωή στα χέρια μας, ανακαλύπτοντας βιωματικά τι σημαίνει “υπεύθυνη επιλογή” και πώς αυτό μας βοηθάει να έχουμε ελευθερία και δύναμη στη ζωή μας.
  • Η μέθοδος για να ξεπεράσεις οποιοδήποτε πρόβλημα
    • Η 3η μέρα κλείνει με το να μιλήσουμε για τα “προβλήματα” της ζωής μας. Τα μελετάμε και μαθαίνουμε τον τρόπο να εξαλείφουμε κάθε είδους πρόβλημα με έναν πιο... ενδιαφέρον τρόπο.
    Ημέρα 4η (Τρίτη)
    Ώρες διεξαγωγής: 18:00 - 22:30.
    Στις συνεδρίες αυτής της ημέρας θα δοθεί η δυνατότητα στους συμμετέχοντες να προσκαλέσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα για να βιώσουν τη Βιογραφική Προπόνηση από κοντα, συμμετέχοντας στις συζητήσεις και τις ασκήσεις.

    Συνεδρία 1 (2 ώρες)
  • Καταρρεύσεις
    • Η ζωή δεν μας τα φέρνει πάντα όπως τα υπολογίζουμε. Αναπόφευκτα θα υπάρξουν στιγμές που θα μας λυγίσει και θα καταρρεύσουμε.Είτε από τις πολλές υποχρεώσεις, είτε από τραγικά συμβάντα, είτε στη δουλεια, είτε στις σχέσεις μας. Ο ένας τρόπος να το διαχειριστούμε είναι απλα να καταρρεύσουμε. Ο άλλος τρόπος... είναι ο δικός μας.
    Διάλειμμα 30’
  • Συνεδρία με καλεσμένους (2 ώρες)
    • Σε αυτή τη συνεδρία οι καλεσμένοι των συμμετεχόντων έχουν τη δυνατότητα να κάνουν μια εισαγωγή στη Βιογραφική Προπόνηση και να συμμετάσχουν σε μια πιο “χαλαρή” διαδραστική συνάντηση.

    • €360

    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

    • 3 ΗΜΕΡΕΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

    • 36 ΩΡΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

    Αναλυτικό πρόγραμμα

    Ημέρα 1η (Παρασκευή)
    Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Εισαγωγή και επεξήγηση των “κανόνων”.
    • Σε αυτή τη συνεδρία κάνουμε μια εισαγωγή στη Βιογραφική Προπόνηση, προετοιμάζοντάς σας για το τι θα επακολουθήσει στο τριήμερο. Θέτουμε επίσης τους κανόνες τα όρια και τις προσδοκίες του τριημέρου, έτσι ώστε να είμαστε όλοι ευθυγραμμισμένοι. Στο τέλος της συνεδρίας, σας δίνεται η επιλογή αν είστε σύμφωνοι με αυτά που ακούσατε, να μείνετε ή να αποχωρήσετε, παίρνοντας και τα λεφτά σας πίσω.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • “Γεγονός” ή “Ερμηνεία”;
    • Αρχίζουμε βάζοντας τα θεμέλια. Μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε αυτό που “βλέπουμε” από αυτό που πραγματικά “συμβαίνει”. Μαθαίνουμε να εντοπίζουμε τι είναι γεγονός/πραγματικότητα και τι είναι απλά μια δική μας ερμηνεία γι’ αυτο.
  • “Παικτης” ή “Θεατής”;
    • Στη ζωή, όπως σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, ο καθένας παίρνει το ρόλο του “παίκτη” ή το ρόλο του “θεατή”. Εσύ ποιος από τους 2 είσαι; Τι κερδίζεις από αυτό και που οδηγείσαι; Μπορείς να καταλάβεις πότε είσαι “παίκτης” και πότε “θεατής”;
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η εσωτερική μας “φωνή”.
    • Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή, τη φωνή της συνείδησής μας. Ο διάλογος που έχουμε μαζί της είναι καθοριστικός για την ευτυχία και επιτυχία μας. Μαθαίνουμε ποια ακριβώς είναι αυτή η φωνή και πώς την αναγνωρίζουμε. Αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε πως μπορούμε να την ελέγξουμε.
  • Οι “μάσκες” που φοράμε.
    • Οι μάσκες που φοράμε είναι το “φαίνεσθαί μας. Αυτό που δείχνουμε στον κόσμο. Πολλές φορές όμως το παρακάνουμε και για να μην χαλάσει η εικόνα μας, σταματάμε να είμαστε ο εαυτός μας, αλλά η μάσκα μας.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • Το “πλαίσιο” που βάζουμε στις περιστάσεις.
    • Ποιά η σημασία του να θέσουμε ένα σωστό “πλαίσιο” σε μια επικοινωνία ή περίσταση; Ο τρόπος που πλαισιώνουμε κάτι και η οπτική από την οποία το κοιτάμε καθορίζει και την εμπειρία μας στον κόσμο. Εσύ τι πλαίσια βάζεις συνήθως και πόσο χρήσιμα σου είναι εν τέλει;
  • Τα “χειριστικά παιχνίδια” που παίζουμε στις σχέσεις.
    • Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα; Όταν θέλουμε να πετύχουμε κάτι πολλές φορές παίζουμε - χωρίς να το καταλαβαίνουμε - βρώμικο παιχνίδι. Με καταστροφικές συνέπειες για τις ανθρώπινες σχέσεις. Μαθαίνουμε να εντοπίζουμε αυτές τις συμπεριφορές στους εαυτούς μας αλλά και στους άλλους, με σκοπό την πιο αυθεντική επικοινωνία.
    Ημέρα 2η (Σάββατο)
    Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Πρακτική εφαρμογή της ύλης της 1ης μέρας - feedback
    • Ανοίγουμε την ημέρα με δυνατές διαδραστικές συζητήσεις με τους εισηγητές. Μέσω πρακτικών ασκήσεων και μοιρασμάτων σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα, εμβαθύνουμε στις ιδέες αυτές και φτάνουμε σε ένα νέο βαθμό επίγνωσης του εαυτού.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η διάκριση του “είμαι/κάνω/έχω”
    • Εδώ διακρίνουμε τις έννοιες του “ποιος είμαι”, του “τι κάνω” και του “τι έχω”. Πού εστιάζει ο περισσότερος κόσμος; Που πρέπει να εστιάσεις εσυ για να πετύχεις αυτά που θέλεις;
  • Σχέσεις με παιδιά και γονείς
    • Η σχέση γονέα-παιδιού είναι η πιό σημαντική σχέση που υπάρχει. Είναι αυτή που θα καθορίσει την πορεία της ζωής σου με τρόπους που δεν μπορείς να καταλάβεις. Γι’ αυτό και εμβαθύνουμε σε αυτή τη σχέση με δυνατές συζητήσεις και ασκήσεις.
  • Υπευθυνότητα
    • Τι σημαίνει υπευθυνότητα; Εξετάζουμε αυτή τη σημαντική έννοια από μια οπτική που το 90% του κόσμου δεν έχει σκεφτεί. Βάζουμε την προσωπική μας υπευθυνότητα σε πράξη εδώ και τώρα!
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Τι είναι “αλήθεια”
    • Εμβαθύνουμε στην έννοια της “αλήθειας” σε σχέση με την “προκατάληψη”. Τι είναι αλήθεια, και τι προκατάληψη; Πώς πρέπει να αλλάξουμε το πλαίσιό μας ώστε να βγούμε κερδισμένοι;
  • Ξεπερνώντας τους φόβους σου
    • Σε αυτή τη συνεδρία ερχόμαστε αντιμέτωποι με τους χειρότερους μας φόβους και όλα αυτά που μας κρατάνε πίσω στη ζωή μας. Με μια πολύ δυνατή βιωματική εμπειρία-άσκηση, τους υπερβαίνουμε και τους αφήνουμε μια για πάντα πίσω μας.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • Αυτογνωσία - Δυνατά σημεία
    • Όλοι μας έχουμε τα δυνατά μας σημεία, αυτά που μας κάνουν πετυχημένους και δυνατούς. Κάποιοι τα γνωρίζουμε καλά , και κάποιοι άλλοι δυσκολευόμαστε να τ’ αναγνωρίσουμε. Αλλά μήπως έχουμε τυφλά σημεία; Μήπως κάποια άλλα είναι τα δυνατά μας σημεία; Μήπως κάποια από αυτά μας κρατάνε πίσω αντί να μας οδηγούν στην επιτυχία; Μία προκλητική συνεδρία που θα φτάσει την αυτογνωσία σου σε άλλο επίπεδο.
    Ημέρα 3η (Κυριακή)
    Συνεδρία 1 (2.5 - 3 ώρες)
  • Πρακτική εφαρμογή της ύλης της 2ης μέρας - feedback
    • Ανοίγουμε την ημέρα με δυνατές διαδραστικές συζητήσεις με τους εισηγητές. Μέσω πρακτικών ασκήσεων και μοιρασμάτων σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα, εμβαθύνουμε στις ιδέες αυτές και φτάνουμε σε ένα νέο βαθμό επίγνωσης του εαυτού.
  • Ακεραιότητα και συνέπεια
    • Τι είναι ακεραιότητα; Με ποιον τρόπο παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας; Της δίνουμε στη ζωή μας την πρέπουσα αξία; Είσαι συνεπής ή απλά λες πως είσαι; Τι κερδίζεις με το να είσαι συνεπής και πώς μπορείς να γίνεις; Στη συνεδρία αυτή μαθαίνουμε να βάζουμε την ακεραιότητα και τη συνέπεια στην καθημερινότητά μας, και βλέπουμε πως αυτό μπορεί να απογειώσει τις σχέσεις και την παραγωγικότητά μας.
  • Διαχείριση αντιστάσεων
    • Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων συχνά είναι δύσκολη. Πολλές φορές νιώθουμε να μιλάμε σε τοίχο. Πολλές φορές πρέπει να διαχειριστούμε μεγάλες αντιστάσεις για να επικοινωνήσουμε αυτό που θέλουμε. Εδώ μαθαίνουμε τα απαραίτητα επικοινωνιακά εργαλεία για να διαχειριζόμαστε αντιστάσεις σε δύσκολες επικοινωνίες.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 2 (2.5 - 3 ώρες)
  • Αυτογνωσία - Δυνατα σημεία
    • Επανερχόμαστε στο θέμα των “δυνατών μας σημείων” και εμβαθύνουμε ακόμα περισσότερο με συναρπαστικές βιωματικές ασκήσεις.
  • “Αλλαγή” και “Μεταμόρφωση”
    • Μπορεί οι 2 αυτές έννοιες να ακούγονται σχεδόν όμοιες, αλλά η λεπτή διαφορά που έχουν είναι αυτή που καθορίζει ποιος απλά “αλλάζει” και ποιος πραγματικά “μεταμορφώνεται” σε κάτι ανώτερο.
    Διάλειμμα 30’
    Συνεδρία 3 (2.5 - 3 ώρες)
  • Η στιγμή του “ΤΙΠΟΤΑ”
    • Η συνεδρία αυτή είναι η μεγάλη στιγμή της Βιογραφικής Προπόνησης. Όλο το τριήμερο χτίζεται για να βιώσεις αυτή τη στιγμή. Είναι μια στιγμή επανασύνδεσης με τον πραγματικό σου εαυτό. Είναι μια υπαρξιακή εμπειρία αφύπνισης και μια δυνατή “σφαλιάρα” στον παλιό σου εαυτό που θα σε ταρακουνήσει. Μετά από αυτή την εμπειρία δεν μπορείς να μείνεις πια ο ίδιος.
    Διάλειμμα 60’
    Συνεδρία 4 (2.5 - 3 ώρες)
  • “Επιλογή” και “Απόφαση”
    • Αφού νιώσουμε το “τίποτα”, επιστρέφουμε και γυρνάμε οριστικά σελίδα: Τι σημαίνει να “επιλέγω” και τι να “αποφασίζω”; Ποια η διαφορά τους; Ήρθε η ώρα να πάρουμε τη ζωή στα χέρια μας, ανακαλύπτοντας βιωματικά τι σημαίνει “υπεύθυνη επιλογή” και πώς αυτό μας βοηθάει να έχουμε ελευθερία και δύναμη στη ζωή μας.
  • Η μέθοδος για να ξεπεράσεις οποιοδήποτε πρόβλημα
    • Η 3η μέρα κλείνει με το να μιλήσουμε για τα “προβλήματα” της ζωής μας. Τα μελετάμε και μαθαίνουμε τον τρόπο να εξαλείφουμε κάθε είδους πρόβλημα με έναν πιο... ενδιαφέρον τρόπο.
    Ημέρα 4η (Τρίτη)
    Ώρες διεξαγωγής: 18:00 - 22:30.
    Στις συνεδρίες αυτής της ημέρας θα δοθεί η δυνατότητα στους συμμετέχοντες να προσκαλέσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα για να βιώσουν τη Βιογραφική Προπόνηση από κοντα, συμμετέχοντας στις συζητήσεις και τις ασκήσεις.

    Συνεδρία 1 (2 ώρες)
  • Καταρρεύσεις
    • Η ζωή δεν μας τα φέρνει πάντα όπως τα υπολογίζουμε. Αναπόφευκτα θα υπάρξουν στιγμές που θα μας λυγίσει και θα καταρρεύσουμε.Είτε από τις πολλές υποχρεώσεις, είτε από τραγικά συμβάντα, είτε στη δουλεια, είτε στις σχέσεις μας. Ο ένας τρόπος να το διαχειριστούμε είναι απλα να καταρρεύσουμε. Ο άλλος τρόπος... είναι ο δικός μας.
    Διάλειμμα 30’
  • Συνεδρία με καλεσμένους (2 ώρες)
    • Σε αυτή τη συνεδρία οι καλεσμένοι των συμμετεχόντων έχουν τη δυνατότητα να κάνουν μια εισαγωγή στη Βιογραφική Προπόνηση και να συμμετάσχουν σε μια πιο “χαλαρή” διαδραστική συνάντηση.

    • €360

    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

    • 3 ΗΜΕΡΕΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

    • 36 ΩΡΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

    "Η γνώση γίνεται σοφία μόνο όταν γίνεται βίωμα"

    Βιογραφική Προπόνηση

    2023 © METAMORFOSIS – All rights reserved
    Web Design & Development ® from I Feel Media Group ®Art 4 web Design

    logo
    759378745983

    Επανεκκίνησε τη ζωή σου σήμερα και χάραξε το δρόμο που
    ΕΣΥ θέλεις, χωρίς να σε περιορίζει το παρελθόν!

    Δωρεάν συνάντηση ↓
    Δες περισσότερα

    Αναλυτικό πρόγραμμα
    Προπόνησης Ηγεσίας

    Συμπλήρωσε το email σου για να σου στείλουμε το αναλυτικό
    ωριαίο πρόγραμμα με όλες τις υποενότητες που περιλαμβάνει.

    Αναλυτικό πρόγραμμα
    Κοινωνικής Προπόνησης

    Συμπλήρωσε το email σου για να σου στείλουμε το αναλυτικό
    ωριαίο πρόγραμμα με όλες τις υποενότητες που περιλαμβάνει.

    Αναλυτικό πρόγραμμα
    Βιογραφικής Προπόνησης

    Συμπλήρωσε το email σου για να σου στείλουμε το αναλυτικό
    ωριαίο πρόγραμμα με όλες τις υποενότητες που περιλαμβάνει.