Ακεραιότητα: Μήπως δεν έχουμε καταλάβει πόσο σημαντική είναι στη ζωή μας; Ο Βασίλης δεν είναι και πολύ καλά σήμερα. Είχε μία άσχημη μέρα. Η μέρα του ξεκίνησε με άσχημους οιωνούς: Ξύπνησε πολύ καθυστερημένα μόνος στο κρεβάτι. Η γυναίκα του είχε ήδη φύγει να πάει τα παιδιά στο γιατρό. Μετά τον χτεσινό καυγά, η γυναίκα δεν…

Ποιοι είμαστε κατά τη θρησκεία και τον Φρόυντ; Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε μια μικρή ανασκόπηση λίγης βασικής ψυχολογίας. Εξετάζοντας κάποια μοντέλα (που στο παρελθόν έχουν επηρεάσει την ψυχολογία μας) χωρίς να προσπαθήσουμε να καθιερώσουμε ποιο μοντέλο είναι σωστό, θα παρατηρήσουμε το εκάστοτε μοντέλο για να κρίνουμε εάν είναι κατάλληλο θεμέλιο για να χτίσουμε…

Ποιο είναι το κεντρικό θέμα της ύπαρξης μας; Εμπειρία της ατομικότητας. Η εμπειρία του να είσαι ανθρώπινο ον είναι η εμπειρία του να είσαι διαχωρισμένος, του να είσαι ξέχωρα από τους άλλους, να είσαι ανεξάρτητος από το περιβάλλον και να χρειάζεται να κάνεις κάτι ώστε να το φτιάξεις αυτό και να είσαι μέσα στα πράγματα,…

Οι επιλογές μου; Η ζωή μου! Πόσες φορές έχεις αισθανθεί οτι η ζωή σου βρίσκεται σε αδιέξοδο; Πόσες φορές σταμάτησες απο το να κάνεις τη δουλειά των ονείρων σου; Πόσες φορές τα πράγματα δεν ήρθαν στη ζωή σου όπως περίμενες στις σχέσεις σου και εσύ καθησύχασες τον εαυτό σου λέγοντας πως όλα στο τέλος θα…

Η Διαύγεια είναι Δύναμη Με τη λέξη διαύγεια εννοούμε διαύγεια της ουσίας, όπου «ουσία», εννοούμε την εμπειρία – όχι τη διαύγεια της μορφής-, όπου «μορφή», εννοούμε το εξωτερικό περιβάλλον, οτιδήποτε δεν είναι εμπειρία ή έννοια. (Ορίσαμε τη «μορφή» στο άρθρο: Εξάρτηση στην μορφή και την «ουσία» στο άρθρο: Αποστασιοποίηση από τη Μορφή). Η διαύγεια της ουσίας…

Ποιες είναι οι ποιότητες των αυτοπραγματωμένων ανθρώπων;   Ποιο είναι το πιο πρόσφατο μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς; ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναφέρεται ως η τρίτη δύναμη στην ψυχολογία και η έννοια της τρίτης δύναμης συχνά επεκτείνεται και συμπεριλαμβάνει αυτό που ονομάζουμε ανθρωπιστικό κίνημα. Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναπτύχθηκε εν μέρει μέσα από μια επανάσταση…

Δύναμη είναι το να μην κρύβομαι πίσω από τη “μάσκα” μου. Οι ήρωές μας είναι ένα ζευγάρι: η Μαρία κι ο Γιάννης Ο Γιάννης μετά από μακροχρόνια  σχέση και συγκατοίκηση με τη Μαρία, της επικοινωνεί ότι βαρέθηκε τις αντιπαραθέσεις στη σχέση τους, και ότι θέλει να χωρίσουν. Η Μαρία αναγνωρίζει το μεγάλο μερίδιο ευθύνης της…

Ζήσε στο Τώρα και γίνε χαρισματικός Αυτός είναι ο Μπάμπης ? Ο Μπάμπης βρίσκεται ξαπλωμένος στο κρεβάτι του, με ανοιχτά μάτια, περιμένοντας το ξυπνητήρι να χτυπήσει. Χθες το βράδυ στριφογύριζε αρκετή ώρα πριν τον πάρει ο ύπνος. Τον τελευταίο καιρό έχει πολύ άγχος γιατί η δουλειά του δεν πάει καλά και δεν του φτάνουν τα χρήματα…

Πως ξεκλειδώνεις την προσωπικότητα σου Γιατί όλοι αγαπάνε τα μωρά; Σίγουρα όχι για το τι μπορεί ένα μωρό να Κάνει, ή για το τι Γνωρίζει, ή για το τι Έχει, αλλά απλά για το τι Είναι. Δεν υπάρχει επιφανειακότητα, απάτη ή υποκρισία. Το μωρό εκφράζει τα αληθινά του συναισθήματα. Εννοεί αυτό που λέει. Είναι ο…

Τι κερδίζω τελικά με το να μοιράζομαι τον εαυτό μου; Γιατί να είμαι ανοιχτός; Η Κατερίνα είναι χρυσό κορίτσι. Μεγάλη καρδιά. Την καλοσύνη όμως της ακολουθεί σχεδόν πάντα η ίδια απογοήτευση: «Πόσο άδικα μου φέρεται η ζωή!” “Εγώ προσφέρω σε όλους γύρω μου και θυσιάζομαι για τους φίλους μου σε καθημερινή βάση!” “Πως γίνεται να…

Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε μια κρίση; Η λέξη κρίση κυριολεκτικά βγαίνει από το κρίνω κι έχει να κάνει με αποφασιστικότητα. Η κρίση είναι μια διχάλα στον δρόμο, όπου μια διχάλα δείχνει μια καλύτερη κατεύθυνση ή μια χειρότερη. Στην ιατρική η κρίση είναι ένα σημείο καμπής όπου ο ασθενής είτε πάει…

Τροποποίηση Συμπεριφοράς   Μια πρόσφατη σχετικά στην ιστορία της ανθρωπότητας δύναμη στην ψυχολογία είναι γνωστή ως τροποποίηση συμπεριφοράς ή συμπεριφορισμός. Η συμπεριφορική θεωρία αποδίδεται σε δυο ανθρώπους, στον Β. Φ. Σκίννερ και τον Τζον Γουάτσον. Δεν διαφώνησαν φιλοσοφικά με την θεωρία του Φρόιντ όπως είδαμε στο άρθρο: Ποιοι είμαστε κατά θρησκεία και Φρόυντ;. Ίσως πίστεψαν…

Αποδοχή του εαυτού Καμία αυθεντική επιτυχία η πηγαία ευτυχία δεν είναι δυνατή μέχρι ένα άτομο να αποκτήσει κάποιο βαθμό αποδοχής του εαυτού του. Μερικοί από τους πιο ανικανοποίητους ανθρώπους είναι αυτοί που διαρκώς προσπαθούν να πείσουν τους εαυτούς τους και άλλους ότι είναι κάτι άλλο από αυτό που βασικά είναι. Και δεν υπάρχει τέτοια ανακούφιση…

Η άνεση ή ο πόνος αναπτύσσουν καλύτερα τον άνθρωπο; Ένα διαχρονικά αγαπητό πιστεύω είναι ότι η ανάπτυξη πρέπει να είναι επίπονη. Έχω γνωρίσει τόσους πολλούς ανθρώπους στο κίνημα προσωπικής ανάπτυξης, που πιστεύουν ότι εάν αυτό που κάνουν δεν είναι επίπονο, τότε δεν παίρνουν αξία. Μπούρδες! Φυσικά  άμα είσαι εθισμένος στον πόνο, την ταλαιπωρία και η…

Ηρεμιστικά του νου ή ψυχική ομπρέλα Τα ηρεμιστικά φάρμακα που γίνεται όλο και περισσότερη χρήση τους, φέρνουν ηρεμία και μειώνουν τα συμπτώματα άγχους όπως η ομπρέλα μας προστατεύει από τα υγρά συμπτώματα της βροχής. Τα ηρεμιστικά είναι σαν μια ψυχική ομπρέλα ανάμεσα σε εμάς και τα ενοχλητικά ερεθίσματα. Μπορεί να μην κατανοούμε πλήρως πως καταφέρνουν…

Πως υπερβαίνουμε τις αναστολές της συνείδησης Η συνείδηση από μόνη της είναι ένας μαθημένος μηχανισμός αρνητικού feedback (βλέπε άρθρο) που έχει να κάνει με την ηθική. Αν τα μαθημένα και αποθηκευμένα δεδομένα είναι σωστά (οι πεποιθήσεις σχετικά με το τι είναι σωστό και τι είναι λάθος), κι αν ο μηχανισμός  feedback δεν είναι υπερευαίσθητος αλλά…