Γιατί Γνώθι σαυτόν;   Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, όλοι μας κουβαλάμε ένα πνευματικό αποτύπωμα ή μια εικόνα του ποιοι είμαστε. Μπορεί να είναι θολό ή μην έχει οριστεί λειτουργικά στην συνείδηση μας. Για την ακρίβεια στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι καν συνειδητό. Αλλά είναι εκεί, λεπτομερέστατα κιόλας. Αυτή η εικόνα του εαυτού μας είναι…

Η Διαύγεια είναι Δύναμη Με τη λέξη διαύγεια εννοούμε διαύγεια της ουσίας, όπου «ουσία», εννοούμε την εμπειρία – όχι τη διαύγεια της μορφής-, όπου «μορφή», εννοούμε το εξωτερικό περιβάλλον, οτιδήποτε δεν είναι εμπειρία ή έννοια. (Ορίσαμε τη «μορφή» στο άρθρο: Εξάρτηση στην μορφή και την «ουσία» στο άρθρο: Αποστασιοποίηση από τη Μορφή). Η διαύγεια της ουσίας…

Διαύγεια και Σχέση Η διαύγεια απλώς έχει να κάνει με το να έχεις κάποια αίσθηση του ποια είναι η θέση σου, τι μέρος του όλου κατέχεις (όπως είδαμε και στο άρθρο: Σοφία, Χιούμορ, Απλότητα). Αφού βιώσουμε τη διαύγεια, βλέπουμε τις διαφορές μας σαν ευκαιρίες στις σχέσεις, παρά σαν συγκρούσεις (βλέπε άρθρο: Σχέση ή Σύγκρουση). Αρχίζουμε,…

Πως ξεκλειδώνεις την προσωπικότητα σου Γιατί όλοι αγαπάνε τα μωρά; Σίγουρα όχι για το τι μπορεί ένα μωρό να Κάνει, ή για το τι Γνωρίζει, ή για το τι Έχει, αλλά απλά για το τι Είναι. Δεν υπάρχει επιφανειακότητα, απάτη ή υποκρισία. Το μωρό εκφράζει τα αληθινά του συναισθήματα. Εννοεί αυτό που λέει. Είναι ο…

Ποιοι είμαστε κατά τη θρησκεία και τον Φρόυντ; Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε μια μικρή ανασκόπηση λίγης βασικής ψυχολογίας. Εξετάζοντας κάποια μοντέλα (που στο παρελθόν έχουν επηρεάσει την ψυχολογία μας) χωρίς να προσπαθήσουμε να καθιερώσουμε ποιο μοντέλο είναι σωστό, θα παρατηρήσουμε το εκάστοτε μοντέλο για να κρίνουμε εάν είναι κατάλληλο θεμέλιο για να χτίσουμε…

Μην είσαι οικονομικά αγράμματος! Θέλεις να γίνεις πλούσιος; Σταμάτα να είσαι οικονομικά αγράμματος! Από την βιομηχανική επανάσταση μέχρι σήμερα, το σχολικό μας σύστημα δεν έχει αλλάξει σχεδόν καθόλου. Εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό·  να δημιουργεί υπάκουους υπαλλήλους. Δεν είναι τυχαίο πως στο σχολείο μαθαίνουμε στα παιδιά να κάθονται σε σειρές και να υπακούουν εντολές. Το σχολικό…

Ποιες είναι οι ποιότητες των αυτοπραγματωμένων ανθρώπων;   Ποιο είναι το πιο πρόσφατο μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς; ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναφέρεται ως η τρίτη δύναμη στην ψυχολογία και η έννοια της τρίτης δύναμης συχνά επεκτείνεται και συμπεριλαμβάνει αυτό που ονομάζουμε ανθρωπιστικό κίνημα. Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναπτύχθηκε εν μέρει μέσα από μια επανάσταση…

Πολλοί από εμάς θεωρούν πως αυτό που θα μας εφοδιάσει με την απόλυτη χαρά για πάντα είναι η τέλεια σχέση. Όλη μας τη ζωή ψάχνουμε για το ένα πράγμα που θα διασφαλίσει την ποιότητα όλων των εμπειριών μας, χωρίς πόνο, αγωνία, και τον διαχωρισμό που υπάρχει στον κόσμο. Περιμένουμε να απουσιάζουν από την σχέση μας…

Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε μια κρίση; Η λέξη κρίση κυριολεκτικά βγαίνει από το κρίνω κι έχει να κάνει με αποφασιστικότητα. Η κρίση είναι μια διχάλα στον δρόμο, όπου μια διχάλα δείχνει μια καλύτερη κατεύθυνση ή μια χειρότερη. Στην ιατρική η κρίση είναι ένα σημείο καμπής όπου ο ασθενής είτε πάει…

Διακοπές κάθε μέρα, ή καθημερινή απόδραση Είναι σαφές ότι τα διαταραγμένα συναισθήματα μας – θυμός, φόβος, άγχος, εχθρότητα, ανασφάλεια – δημιουργούνται από τις δικές μας αντιδράσεις στα εξωτερικά ερεθίσματα. Όχι από τα εξωτερικά ερεθίσματα από μόνα τους. Έλλειψη αντίδρασης σημαίνει χαλάρωση. Έχει αποδειχθεί σε πειράματα ότι δεν μπορείς να νιώσεις θυμό, φόβο, άγχος, ανασφάλεια, όσο…

Υπάρχει και είναι αληθινό ότι αντιλαμβανόμαστε; Εισαγωγή Ο σκοπός αυτής της σειράς άρθρων είναι να σας εμπλέξει στο να αναγνωρίσετε τις συνθήκες που υποστηρίζουν την δουλειά που πρέπει να κάνετε πάνω στις σχέσεις σας με ευχαρίστηση, και να συνεισφέρει στην ικανότητά σας να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο οι σχέσεις σας μεταμορφώνονται σε ευχάριστες,…

Τι κερδίζω τελικά με το να μοιράζομαι τον εαυτό μου; Γιατί να είμαι ανοιχτός; Η Κατερίνα είναι χρυσό κορίτσι. Μεγάλη καρδιά. Την καλοσύνη όμως της ακολουθεί σχεδόν πάντα η ίδια απογοήτευση: «Πόσο άδικα μου φέρεται η ζωή!” “Εγώ προσφέρω σε όλους γύρω μου και θυσιάζομαι για τους φίλους μου σε καθημερινή βάση!” “Πως γίνεται να…

Αποδοχή του εαυτού Καμία αυθεντική επιτυχία η πηγαία ευτυχία δεν είναι δυνατή μέχρι ένα άτομο να αποκτήσει κάποιο βαθμό αποδοχής του εαυτού του. Μερικοί από τους πιο ανικανοποίητους ανθρώπους είναι αυτοί που διαρκώς προσπαθούν να πείσουν τους εαυτούς τους και άλλους ότι είναι κάτι άλλο από αυτό που βασικά είναι. Και δεν υπάρχει τέτοια ανακούφιση…

Οι 5 μύθοι που δεν σ’ αφήνουν να χάσεις βάρος Υπάρχουν κάποιοι θεμελιώδεις μύθοι που η κοινωνία μας διδάσκει σε σχέση με τις τροφές, τις δίαιτες και την σωματική υγεία. Κάποιοι από αυτούς τους μύθους είναι τόσο βαθιά ριζωμένοι μέσα μας, που μας είναι αδύνατον να δούμε πέρα από αυτούς. Αν τους εξετάσουμε όμως, θα…

Εισιτήριο για το σόου της ζωής Το να γεννιέσαι είναι σαν να σου δίνουν εισιτήριο για ένα θεατρικό γεγονός που λέγεται ζωή. Είναι σαν να πηγαίνεις στο θέατρο. Τώρα, αυτό το εισιτήριο θα σε περάσει από την πόρτα. Δεν σου προσφέρει καλές στιγμές και δεν σου προσφέρει άσχημες στιγμές. Μπαίνεις μέσα και κάθεσαι είτε σου…

Με τι μοιάζουν η μεταμόρφωση και ο φόβος; Μεταμόρφωση σημαίνει να υπερβαίνεις, να πηγαίνεις πέρα από τα όρια που συνήθως επιβάλλονται από τις «μορφές» ή αλλιώς τις εξωτερικές περιστάσεις, δηλαδή να είσαι όπως θέλεις να είσαι πέραν των περιστάσεων. Θα ορίσουμε τη μεταμόρφωση, έτσι ώστε να εξυπηρετεί τους σκοπούς μας, τουλάχιστον ως προς αυτό το…