Πως υπερβαίνουμε τις αναστολές της συνείδησης Η συνείδηση από μόνη της είναι ένας μαθημένος μηχανισμός αρνητικού feedback (βλέπε άρθρο) που έχει να κάνει με την ηθική. Αν τα μαθημένα και αποθηκευμένα δεδομένα είναι σωστά (οι πεποιθήσεις σχετικά με το τι είναι σωστό και τι είναι λάθος), κι αν ο μηχανισμός  feedback δεν είναι υπερευαίσθητος αλλά…

Διαύγεια και Σχέση Η διαύγεια απλώς έχει να κάνει με το να έχεις κάποια αίσθηση του ποια είναι η θέση σου, τι μέρος του όλου κατέχεις (όπως είδαμε και στο άρθρο: Σοφία, Χιούμορ, Απλότητα). Αφού βιώσουμε τη διαύγεια, βλέπουμε τις διαφορές μας σαν ευκαιρίες στις σχέσεις, παρά σαν συγκρούσεις (βλέπε άρθρο: Σχέση ή Σύγκρουση). Αρχίζουμε,…

Εξάρτηση στην μορφή Είμαστε όλοι ‘’εξαρτημένοι του εξωτερικού περιβάλλοντος με κάποια μορφή’’. Ας ονομάσουμε μορφή οτιδήποτε δεν είναι εμπειρία ή έννοια. Μορφές είναι δραστηριότητες ή αποκτήματα. Είναι πράγματα όπως πεποιθήσεις, ταβάνια, αυτοκίνητα, δουλειά, τζόκινγκ, το τένις, σχέσεις – όλα αυτά είναι μορφές. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι τρελαίνονται όταν πρόκειται για την μορφή μιας σχέσης –…

Γιατί Γνώθι σαυτόν;   Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, όλοι μας κουβαλάμε ένα πνευματικό αποτύπωμα ή μια εικόνα του ποιοι είμαστε. Μπορεί να είναι θολό ή μην έχει οριστεί λειτουργικά στην συνείδηση μας. Για την ακρίβεια στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι καν συνειδητό. Αλλά είναι εκεί, λεπτομερέστατα κιόλας. Αυτή η εικόνα του εαυτού μας είναι…

Διακοπές κάθε μέρα, ή καθημερινή απόδραση Είναι σαφές ότι τα διαταραγμένα συναισθήματα μας – θυμός, φόβος, άγχος, εχθρότητα, ανασφάλεια – δημιουργούνται από τις δικές μας αντιδράσεις στα εξωτερικά ερεθίσματα. Όχι από τα εξωτερικά ερεθίσματα από μόνα τους. Έλλειψη αντίδρασης σημαίνει χαλάρωση. Έχει αποδειχθεί σε πειράματα ότι δεν μπορείς να νιώσεις θυμό, φόβο, άγχος, ανασφάλεια, όσο…

Η έξαψη της ελπίδας Η ατομική προσωπική μας πραγματικότητα, το τι νομίζουμε για τη ζωή και το κομμάτι που εμείς παίζουμε σ‘ αυτήν, είναι αυτοδημιούργητη. Συναρμολογούμε τη δικιά μας προσωπική πραγματικότητα. Είναι φτιαγμένη από την ερμηνεία μας για τις αντιλήψεις μας σχετικά με το πως είναι τα πράγματα και το τι συνέβη σε μας. Όταν…

ΤΑΧΙ Μεταμόρφωσις   Η άποψη του Μάσλοου ήταν ότι είναι στην φύση μας να κυνηγήσουμε την αυτό-πραγμάτωση. Είχε την άποψη ότι είμαστε από φύση αγαπητά, ανοικτά, δημιουργικά, έξυπνα όντα με μια παθιασμένη επιθυμία για ανάπτυξη και για να συνεισφέρουμε στον εαυτό μας, στους άλλους ανθρώπους και στον κόσμο. Καθένας από εμάς μπορεί να πάρει την…

Αποφεύγοντας τα αρνητικά, αποφεύγεις και τα θετικά Η αντίληψη μας είναι μια λειτουργία πόλωσης. Χωρίς πόλωση, δεν μπορεί να υπάρξει αντίληψη. Αν δεν υπάρχει on και off, ανοιχτό και κλειστό δηλαδή, τότε δεν υπάρχει καλοσύνη και κακία, χαρά και λύπη, δεν υπάρχει ύπαρξη, έτσι όπως την αντιλαμβάνονται τα ανθρώπινα όντα τουλάχιστον.  Δεν θα υπάρχει αντίληψη…

Από πού πήραμε την ιδέα της ατομικότητας; Εάν όλα είναι ένα και δεν υπάρχει χωρισμός (όπως είδαμε στο άρθρο: Ποιο είναι το κεντρικό θέμα της ύπαρξης μας), από πού πήραμε την ιδέα; Ας πούμε εδώ ότι αυτή η ψευδαίσθηση γεννιέται όταν γεννιόμαστε και εμείς. Η γέννηση από μόνη της είναι μια εμπειρία χωρισμού. Από αυτήν…

Οι 5 μύθοι που δεν σ’ αφήνουν να χάσεις βάρος Υπάρχουν κάποιοι θεμελιώδεις μύθοι που η κοινωνία μας διδάσκει σε σχέση με τις τροφές, τις δίαιτες και την σωματική υγεία. Κάποιοι από αυτούς τους μύθους είναι τόσο βαθιά ριζωμένοι μέσα μας, που μας είναι αδύνατον να δούμε πέρα από αυτούς. Αν τους εξετάσουμε όμως, θα…

Χωρίς επικοινωνία, δεν υπάρχει τίποτα Η Βίβλος μιλάει για τον Λόγο. Εν αρχή ην ο Λόγος και ο λόγος ήταν με τον Θεό και ο λόγος ήταν Θεός. Η Βίβλος μας λέει ότι στον λόγο είναι η δημιουργία των πάντων. Ισχύει όντως στον κόσμο όπως τον ξέρουμε. Κοιτάξτε γύρω σας το δωμάτιο που κάθεστε. Δεν…

Εισιτήριο για το σόου της ζωής Το να γεννιέσαι είναι σαν να σου δίνουν εισιτήριο για ένα θεατρικό γεγονός που λέγεται ζωή. Είναι σαν να πηγαίνεις στο θέατρο. Τώρα, αυτό το εισιτήριο θα σε περάσει από την πόρτα. Δεν σου προσφέρει καλές στιγμές και δεν σου προσφέρει άσχημες στιγμές. Μπαίνεις μέσα και κάθεσαι είτε σου…

Σοφία, Χιούμορ, Απλότητα Εάν προχωράμε στη ζωή με τον τρόπο τον οποίο συζητήσαμε στο άρθρο: «Μια διαφορετική άποψη υπευθυνότητας» και λαμβάνουμε υπ’ όψιν μια οπτική υπευθυνότητας για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί (αντί για το ποιος φταίει και ποιος όχι), πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν. Πριν από αυτήν την οπτική, παλεύαμε με τους εαυτούς…

Μια διαφορετική άποψη για την υπευθυνότητα Θα σας πω για μια συνώνυμη λέξη της υπευθυνότητας στα αγγλικά, το accountable, γιατί έχει μια ωραία ιστορία σχετικά με το πως δημιουργήθηκε. Προέρχεται από μια λατινική λέξη που σημαίνει “να στέκεσαι ώστε να μετρηθείς”. Έχει την προέλευσή της από τον τρόπο που ψήφιζαν στην Ρωμαϊκή Σύγκλητο. Οι συγκλητικοί…

Υπάρχει και είναι αληθινό ότι αντιλαμβανόμαστε; Εισαγωγή Ο σκοπός αυτής της σειράς άρθρων είναι να σας εμπλέξει στο να αναγνωρίσετε τις συνθήκες που υποστηρίζουν την δουλειά που πρέπει να κάνετε πάνω στις σχέσεις σας με ευχαρίστηση, και να συνεισφέρει στην ικανότητά σας να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο οι σχέσεις σας μεταμορφώνονται σε ευχάριστες,…

Αποστασιοποίηση από τη μορφή Η μεταμόρφωση της εμπειρίας μας για τη ζωή απαιτεί το να ξεκινήσουμε να αποστασιοποιούμαστε από τη μορφή, ή αλλιώς τις εξωτερικές περιστάσεις (βλέπε άρθρο: Εξάρτηση στην μορφή), δηλαδή  να σταματήσουμε να προσποιούμαστε ή να πιστεύουμε  ότι οι μορφές (εξωτερικοί παράγοντες) θα μας δώσουν κάτι το όποιο απλά δεν μπορούν να παραδώσουν….