Οι επιλογές μου; Η ζωή μου! Πόσες φορές έχεις αισθανθεί οτι η ζωή σου βρίσκεται σε αδιέξοδο; Πόσες φορές σταμάτησες απο το να κάνεις τη δουλειά των ονείρων σου; Πόσες φορές τα πράγματα δεν ήρθαν στη ζωή σου όπως περίμενες στις σχέσεις σου και εσύ καθησύχασες τον εαυτό σου λέγοντας πως όλα στο τέλος θα…

Πως ξεκλειδώνεις την προσωπικότητα σου Γιατί όλοι αγαπάνε τα μωρά; Σίγουρα όχι για το τι μπορεί ένα μωρό να Κάνει, ή για το τι Γνωρίζει, ή για το τι Έχει, αλλά απλά για το τι Είναι. Δεν υπάρχει επιφανειακότητα, απάτη ή υποκρισία. Το μωρό εκφράζει τα αληθινά του συναισθήματα. Εννοεί αυτό που λέει. Είναι ο…

Ποιες είναι οι ποιότητες των αυτοπραγματωμένων ανθρώπων;   Ποιο είναι το πιο πρόσφατο μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς; ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναφέρεται ως η τρίτη δύναμη στην ψυχολογία και η έννοια της τρίτης δύναμης συχνά επεκτείνεται και συμπεριλαμβάνει αυτό που ονομάζουμε ανθρωπιστικό κίνημα. Η ανθρωπιστική ψυχολογία αναπτύχθηκε εν μέρει μέσα από μια επανάσταση…

Δύναμη είναι το να μην κρύβομαι πίσω από τη “μάσκα” μου. Οι ήρωές μας είναι ένα ζευγάρι: η Μαρία κι ο Γιάννης Ο Γιάννης μετά από μακροχρόνια  σχέση και συγκατοίκηση με τη Μαρία, της επικοινωνεί ότι βαρέθηκε τις αντιπαραθέσεις στη σχέση τους, και ότι θέλει να χωρίσουν. Η Μαρία αναγνωρίζει το μεγάλο μερίδιο ευθύνης της…

Η Διαύγεια είναι Δύναμη Με τη λέξη διαύγεια εννοούμε διαύγεια της ουσίας, όπου «ουσία», εννοούμε την εμπειρία – όχι τη διαύγεια της μορφής-, όπου «μορφή», εννοούμε το εξωτερικό περιβάλλον, οτιδήποτε δεν είναι εμπειρία ή έννοια. (Ορίσαμε τη «μορφή» στο άρθρο: Εξάρτηση στην μορφή και την «ουσία» στο άρθρο: Αποστασιοποίηση από τη Μορφή). Η διαύγεια της ουσίας…

ΤΑΧΙ Μεταμόρφωσις   Η άποψη του Μάσλοου ήταν ότι είναι στην φύση μας να κυνηγήσουμε την αυτό-πραγμάτωση. Είχε την άποψη ότι είμαστε από φύση αγαπητά, ανοικτά, δημιουργικά, έξυπνα όντα με μια παθιασμένη επιθυμία για ανάπτυξη και για να συνεισφέρουμε στον εαυτό μας, στους άλλους ανθρώπους και στον κόσμο. Καθένας από εμάς μπορεί να πάρει την…

Μην είσαι οικονομικά αγράμματος! Θέλεις να γίνεις πλούσιος; Σταμάτα να είσαι οικονομικά αγράμματος! Από την βιομηχανική επανάσταση μέχρι σήμερα, το σχολικό μας σύστημα δεν έχει αλλάξει σχεδόν καθόλου. Εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό·  να δημιουργεί υπάκουους υπαλλήλους. Δεν είναι τυχαίο πως στο σχολείο μαθαίνουμε στα παιδιά να κάθονται σε σειρές και να υπακούουν εντολές. Το σχολικό…

Διακοπές κάθε μέρα, ή καθημερινή απόδραση Είναι σαφές ότι τα διαταραγμένα συναισθήματα μας – θυμός, φόβος, άγχος, εχθρότητα, ανασφάλεια – δημιουργούνται από τις δικές μας αντιδράσεις στα εξωτερικά ερεθίσματα. Όχι από τα εξωτερικά ερεθίσματα από μόνα τους. Έλλειψη αντίδρασης σημαίνει χαλάρωση. Έχει αποδειχθεί σε πειράματα ότι δεν μπορείς να νιώσεις θυμό, φόβο, άγχος, ανασφάλεια, όσο…

Ποιοι είμαστε κατά τη θρησκεία και τον Φρόυντ; Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε μια μικρή ανασκόπηση λίγης βασικής ψυχολογίας. Εξετάζοντας κάποια μοντέλα (που στο παρελθόν έχουν επηρεάσει την ψυχολογία μας) χωρίς να προσπαθήσουμε να καθιερώσουμε ποιο μοντέλο είναι σωστό, θα παρατηρήσουμε το εκάστοτε μοντέλο για να κρίνουμε εάν είναι κατάλληλο θεμέλιο για να χτίσουμε…

Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε μια κρίση; Η λέξη κρίση κυριολεκτικά βγαίνει από το κρίνω κι έχει να κάνει με αποφασιστικότητα. Η κρίση είναι μια διχάλα στον δρόμο, όπου μια διχάλα δείχνει μια καλύτερη κατεύθυνση ή μια χειρότερη. Στην ιατρική η κρίση είναι ένα σημείο καμπής όπου ο ασθενής είτε πάει…

Ζήσε στο Τώρα και γίνε χαρισματικός Αυτός είναι ο Μπάμπης ? Ο Μπάμπης βρίσκεται ξαπλωμένος στο κρεβάτι του, με ανοιχτά μάτια, περιμένοντας το ξυπνητήρι να χτυπήσει. Χθες το βράδυ στριφογύριζε αρκετή ώρα πριν τον πάρει ο ύπνος. Τον τελευταίο καιρό έχει πολύ άγχος γιατί η δουλειά του δεν πάει καλά και δεν του φτάνουν τα χρήματα…

Γιατί Γνώθι σαυτόν;   Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, όλοι μας κουβαλάμε ένα πνευματικό αποτύπωμα ή μια εικόνα του ποιοι είμαστε. Μπορεί να είναι θολό ή μην έχει οριστεί λειτουργικά στην συνείδηση μας. Για την ακρίβεια στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι καν συνειδητό. Αλλά είναι εκεί, λεπτομερέστατα κιόλας. Αυτή η εικόνα του εαυτού μας είναι…

Ποιο είναι το κεντρικό θέμα της ύπαρξης μας; Εμπειρία της ατομικότητας. Η εμπειρία του να είσαι ανθρώπινο ον είναι η εμπειρία του να είσαι διαχωρισμένος, του να είσαι ξέχωρα από τους άλλους, να είσαι ανεξάρτητος από το περιβάλλον και να χρειάζεται να κάνεις κάτι ώστε να το φτιάξεις αυτό και να είσαι μέσα στα πράγματα,…

Επικοινωνία Ping Pong Εγώ, για να επικοινωνήσω με σένα, πρέπει να λάβω υπόψη την προσωπική σου πραγματικότητα. Ας το δούμε με αυτό το παράδειγμα. Το φάσμα του φωτός πάει από υπέρυθρο στην μια πλευρά σε υπεριώδες στην άλλη. Αλλά εσύ και εγώ μπορούμε να αντιληφθούμε μόνο από το κόκκινο ως το βιολετί. Τα δύο στα…

Ακεραιότητα: Μήπως δεν έχουμε καταλάβει πόσο σημαντική είναι στη ζωή μας; Ο Βασίλης δεν είναι και πολύ καλά σήμερα. Είχε μία άσχημη μέρα. Η μέρα του ξεκίνησε με άσχημους οιωνούς: Ξύπνησε πολύ καθυστερημένα μόνος στο κρεβάτι. Η γυναίκα του είχε ήδη φύγει να πάει τα παιδιά στο γιατρό. Μετά τον χτεσινό καυγά, η γυναίκα δεν…

Η άνεση ή ο πόνος αναπτύσσουν καλύτερα τον άνθρωπο; Ένα διαχρονικά αγαπητό πιστεύω είναι ότι η ανάπτυξη πρέπει να είναι επίπονη. Έχω γνωρίσει τόσους πολλούς ανθρώπους στο κίνημα προσωπικής ανάπτυξης, που πιστεύουν ότι εάν αυτό που κάνουν δεν είναι επίπονο, τότε δεν παίρνουν αξία. Μπούρδες! Φυσικά  άμα είσαι εθισμένος στον πόνο, την ταλαιπωρία και η…